Erwachsenen-Schwimmkurse

Zum Schwimmen lernen ist es nie zu spät! Ziel des Anfänger-Schwimmkurses ist das Erlernen einer sicheren Brustschwimmtechnik. Dieser Kurs ist für (Erwachsene) Anfänger, die keine oder nur wenige Vorkenntnisse im Schwimmen haben sowie Wiedereinsteiger, die nach zu langen Übungspausen wieder Sicherheit im Schwimmen aufbauen wollen.

  • Angstabbau durch spezielle Gleichgewichtsübungen im Wasser
  • Wassergewöhnung mit Auftriebserfahrungen
  • Gleiten und Schweben, dabei erste Vortriebserfahrungen aufbauen
  • Separates Erlernen ders Beinschlags und des Armzugs
  • Koordination von Arm- und Beinbewegungen

Erschließen Sie sich die positiven gesundheitlichen Aspekte der Bewegung im Wasser:

  • Gelenkschonung durch den Wasserauftrieb
  • Positive Auswirkung des Wasserdrucks auf das Herz- Kreislauf-System
  • Die Muskulatur wird gleichmäßig beansprucht und gestärkt
  • Freude am Training mit Gleichgesinnten

Termine:

13.01.2020

Schwimmkurs für Erwachsene

Zum Schwimmen lernen ist es nie zu spät! Ziel des Anfänger-Schwimmkurses ist das Erlernen einer sicheren Brustschwimmtechnik. Dieser Kurs ist für (Erwachsene) Anfänger, die keine oder nur wenige....

Meldeschluss: 13.01.2020

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