Kursübersicht

Schwimmkurs für Erwachsene (Nr.: 010/18)

Schwimmkurs für Anfänger mit wenigen oder keinen Vorkenntnissen

Dieser Lehrgang ist bereits beendet!

Zielgruppe
Erwachsene Nichtschwimmer,
Erwachsene mit wenigen Vorkenntnissen im Schwimmen,
Wiedereinsteiger die wieder Sicherheit erlangen wollen
Voraussetzungen
  • Mindestalter 16
Inhalt
Zum Schwimmen lernen ist es nie zu spät!
Ziel des Anfänger-Schwimmkurses ist das Erlernen einer sicheren Brustschwimmtechnik.
Dieser Kurs ist für (Erwachsene) Anfänger, die keine oder nur wenige Vorkenntnisse im Schwimmen haben sowie Wiedereinsteiger, die nach zu langen Übungspausen wieder Sicherheit im Schwimmen aufbauen wollen.
  • Angstabbau durch spezielle Gleichgewichtsübungen im Wasser
  • Wassergewöhnung mit Auftriebserfahrungen
  • Gleiten und Schweben, dabei erste  Vortriebserfahrungen aufbauen
  • Separates Erlernen ders Beinschlags und des Armzugs
  • Koordination von Arm- und Beinbewegungen
Erschließen Sie sich die positiven gesundheitlichen Aspekte der Bewegung im Wasser:
  • Gelenkschonung durch den Wasserauftrieb
  • Positive Auswirkung des Wasserdrucks auf das Herz- Kreislauf-System
  • Die Muskulatur wird gleichmäßig beansprucht und gestärkt
  • Freude am Training mit Gleichgesinnten
Ziele
Erlernen der Schwimmbewegungen, Armzug und Beinbewegung, Angstfreies Schwimmen
Ausbildungen
Im Rahmen der Ausbildung können folgende Ausbildungen gemäß Prüfungsordnung der DLRG erworben werden:
  • 112 - Schwimmzeugnis für Erwachsene
Veranstalter
DLRG OV Aschaffenburg e.V.
Fachbereich
Erwachsenen-Schwimmkurs
Veranstaltungsort
Aschaffenburg Schweinheimerstr.17, hinter Getränke Saier: Schweinheimerstr.17, hinter Getränke Saier, 63743 Aschaffenburg
Leitung
Jürgen Weidner
Referent(en)
Jürgen Weidner, Rene Riech, Belinda Federbusch
Termin(e)
  • Mo, 17.09. - Mo, 26.11.18 19:45 - 20:30 (Aschaffenburg Schweinheimerstr.17, hinter Getränke Saier, Schweinheimerstr.17, hinter Getränke Saier, 63743 Aschaffenburg)
Teilnehmerzahl
Min: 8, Max: 10
Teilnehmerkreis
Eine Mitgliedschaft / Mitgliedschaft in einer bestimmten Gliederung ist nicht erforderlich
Gebühren
  • 140,00 Euro - gesamten Kurs
Sonstiges
Bitte beachten: Die Lehrgangsgebühr wird zur ersten Stunde in bar fällig! 
Mitzubringen sind
Badesachen (Badekappe)
Im Schwimmbad der Maria Ward Schule ist Badekappenpflicht!
Meldeschluss
Mo, 17.09.2018